Allier le sport et la musique favorise la santé
La musique est essentielle pour le bien-être. En fait, elle agit sur le système nerveux. Elle libère la dopamine « […]
La randonnée bénéfique pour la santé physique et mentale
Seule ou effectuée en groupe, la randonnée est une promenade à pied qui se fait en plein air. Ainsi, pendant […]
Les genouillères Powerleg, simples mais efficaces
Vous en avez marre de la douleur au niveau de vos genoux après une longue journée de travail ? Ne vous […]
Pourquoi se tourner vers des t-shirts made in France ?
Beaucoup de personnes pensent qu’acheter des t-shirts made in France est bien plus cher une fois arrivé à la caisse. […]
Les atouts et les inconvénients des barres protéinées
Les barres protéinées sont à ce jour davantage prisées par les sportifs et ceux qui souhaitent profiter d’un encas sain, […]
Quels sont les principes de base pour prendre du muscle ?
Lorsqu’on entend une personne parler de se muscler rapidement, les premières choses auxquelles on pense sont les suppléments, les gadgets […]
Se remettre d’un marathon, quelques conseils
Réussir à se remettre d’un marathon est un élément essentiel d’un plan d’entraînement parfait que les coureurs négligent souvent. Ce […]
Que manger avant l’effort sportif
C’est bien connu, lorsqu’on fait du sport, il est important d’adapter son régime. Un sportif a en effet besoin de […]