Les vélos électriques sont agréables à conduire et plus faciles à utiliser pour les trajets domicile-travail explique Noa Khamallah. Si ces avantages sont bien connus, beaucoup de gens négligent les autres avantages du vélo électrique dont les bienfaits sur la santé.
Les avantages des vélos électriques sur votre système cardiovasculaire
Un vélo électrique est toujours un vélo. Bien que l’assistance au pédalage vous permette d’exercer beaucoup moins d’énergie qu’un vélo standard, vous devez quand même vous déplacer pour utiliser un vélo électrique.
Vous pouvez également choisir de partager le travail avec le vélo.
Par exemple, les vélos électriques Story comportent cinq niveaux d’assistance au pédalage. Cette option vous permet d’augmenter la puissance du moteur électrique dans les côtes. Elle vous permet également de ne pas augmenter la puissance du moteur, ce qui vous met au défi de pousser plus fort.
Que vous optiez pour une balade tranquille à travers la ville ou que vous vous mettiez en selle avec l’intention de vous faire transpirer, une chose est sûre :
La bicyclette électrique vous fera battre la chamade. Ce type de cardio régulier est essentiel pour améliorer la santé du cœur et la fonction pulmonaire dit Noa Khamallah. Mieux encore, vous pouvez profiter des avantages du vélo électrique tout en faisant des courses ou en allant rendre visite à des amis.
Faits des trajets réguliers et renforcez vos muscles
Entre le pédalage et la posture, il y a des avantages indéniables pour le développement musculaire de l’utilisation des vélos électriques. Il est particulièrement intéressant de noter que l’assistance de la batterie d’un vélo électrique permet de faire des trajets plus longs. Cela permet de renforcer l’endurance musculaire en plus de la force.
« Avec le temps, votre habitude du vélo électrique vous permet d’avoir des jambes, des fessiers et un tronc solides » explique Noa Khamallah.
Stimulez votre métabolisme
Un autre avantage de l’allongement des trajets est l’augmentation du taux de métabolisme au repos.
Lorsque vous vous entraînez plus longtemps à une intensité moyenne, votre corps adapte son taux de métabolisme. Un métabolisme plus élevé signifie que vous brûlez plus de calories. Lorsque vous combinez cela avec un apport de muscles – qui stimule également le métabolisme – les avantages de la conduite de vélos électriques pour santé deviennent évidents.
Le vélo électrique est accessible à tous selon Noa Khamallah
Nous aimons les vélos électroniques parce que la technologie rend la pratique du vélo accessible à tous.
Si vous souffrez de douleurs articulaires, un vélo électrique offre une conduite plus douce. Vous pouvez toujours sortir et faire pomper votre sang sans craindre de vous blesser ou de vous épuiser.
Il n’est pas non plus nécessaire d’être un cycliste expérimenté ou déjà en forme pour profiter d’une balade à vélo électrique dans les collines ou à travers la ville. Et si vous êtes en excellente forme, votre vélo électrique vous permettra de vous entraîner encore plus.
Même les personnes souffrant d’un handicap chronique ont trouvé dans le vélo électrique un excellent moyen de faire de l’exercice à faible impact.
Profitez des bienfaits du vélo électrique sur votre santé mentale
N’oublions pas la santé mentale. L’exercice physique est déjà excellent pour la santé mentale, avec des effets tels que la réduction de l’anxiété et le renforcement de l’estime de soi.
Une promenade à vélo vous permet de prendre l’air. Vous pouvez profiter du soleil sur votre visage, satisfaire votre curiosité en empruntant de nouveaux itinéraires, et découvrir des endroits magnifiques et inspirants de votre communauté.
Le vélo électrique peut même être une activité sociale. Retrouvez des amis et partez explorer ensemble.
Si l’on considère les avantages du vélo électrique, le bien-être mental est énorme. Des trajets réguliers peuvent réduire le stress et améliorer le sommeil, la productivité, l’humeur, la créativité et la concentration.
Vous voulez faire de l’exercice physique?
C’est peut-être le plus grand avantage pour la santé de l’utilisation de vélos électriques.
Un vélo électrique rend l’activité physique amusante, facile et accessible. Vous pouvez choisir de vous déplacer à vélo plutôt qu’en voiture sans vous soucier de la sueur ou de l’épuisement. Vous pouvez emprunter la piste cyclable sans vous soucier des douleurs aux genoux. Vous pouvez rejoindre vos amis à vélo sans craindre de prendre du retard.
Et surtout, vous pouvez aller plus loin. Il est très difficile de s’ennuyer sur un vélo électrique.