Après un entraînement ayant une intensité élevée, vous vous sentirez épuisé, fantastique, endolori et vous serez probablement couvert de sueur. Mais croyez-le ou non, les vêtements que vous portez lors d’une séance de sport peuvent faire une différence dans la façon dont vous vous sentez pendant et après votre entraînement. De ce fait, il est essentiel de bien choisir votre tenue de sport. Dans cette optique, voici des conseils à suivre.
Bien choisir entre les vêtements de sport en coton ou en polyester
C’est une question qui vous taraudera certainement à un moment ou à un autre. Le coton est réputé pour être le meilleur choix concernant la matière des vêtements. En regardant par exemple des habits en coton à la mode Europe ou aux USA, vous verrez que cette matière organique, douce et absorbante est très prisée. Mais, il n’est pas toujours pratique de l’utiliser, notamment dans le domaine du sport.
Pour pratiquer toute activité physique, il est important que les vêtements permettent au corps de respirer. Bien qu’il y ait des disciplines qui nous font transpirer plus que d’autres, c’est généralement une bonne décision de choisir des vêtements de sport en matière synthétique. En fait, les vêtements en coton, malgré leurs qualités, empêchent le corps d’expulser correctement les toxines, absorbent la sueur et finissent par devenir lourds.
Une bonne tenue de sport doit être légère pour vous aider à éliminer l’humidité et vous garder au sec. A titre d’exemple, les vêtements appropriés pour la pratique de la course à pied, pour le crossfit, et pour d’autres sports de haute intensité, devraient être en polyester et en nylon. Ce sont les textiles les plus recommandés pour les sportifs.
Favorisez les habits de sport de qualité
Même s’il est tentant d’acheter des joggings à 5 euros que vous pourriez trouver dans un magasin, il est important de ne pas lésiner sur la qualité de vos vêtements de sport. Faites des recherches sur le web et regardez les articles les mieux notés par les consommateurs. Puis, investissez dans les habits que vous savez que vous porterez le plus. En achetant pour la qualité, vous en aurez pour votre argent et vous pourrez même économiser de l’argent sur le long terme.
N’hésitez pas à vous tourner vers des marques fiables et réputées comme Nike, Adidas, Under Armor, etc. Vous trouverez des t-shirts, des shorts et bien d’autres vêtements de qualité si vous recherchez à améliorer votre garde-robe de tenues d’entraînement.
Si vous ne pouvez pas vous permettre d’acheter ces articles neufs, optez pour des habits de sport d’occasion. Vous trouverez des vendeurs de vêtements de sport d’occasion en ligne et en boutique physique. Dans tous les cas, quelle que soit la façon dont vous achetez votre nouvel ensemble de tenues pour vous entraîner, vous ne le regretterez pas si vous mettez la qualité au premier plan.
Mettez des vêtements adaptés à votre sport
Il ne suffit pas de choisir des habits de sport parce qu’ils sont à la mode en Europe ou en Asie, ou parce qu’ils sont jolis. Vous devez vous assurer que vos vêtements d’entraînement correspondent à votre corps et à l’entraînement que vous avez prévu.
Dans cette optique, portez des vêtements confortables et qui ne gênent pas votre activité physique. Par exemple, si vous courez ou faites du vélo, évitez les pantalons larges ou amples qui pourraient s’emmêler dans les pédales ou vos pieds.